La Withania
Withania
PRINCIPAUX EFFETS
Anxiolytique
Antidépresseur
Adaptogène
Tonique
ORIGINE : Afrique du Nord, Proche-Orient, Inde
PARTIES UTILISÉES : racine séchée
UTILISATION : interne
PROPRIÉTÉS THÉRAPEUTIQUES
La withania a des propriétés anxiolytiques, antidépressives et adaptogènes . Elle est recommandée dans les états de stress, de fatigue psychique, d'anxiété, contre les troubles nerveux divers et les insomnies . Tonique, elle est utilisée dans les états de faiblesse et de fatigue chronique, et elle est réputée comme aphrodisiaque masculin. C'est aussi un stimulant du système immunitaire et de la thyroïde. Elle a également des vertus diurétiques et hypoglycémiantes, et contribue à diminuer le taux de cholestérol. Enfin, elle aurait un effet protecteur contre certains cancers.
COMMENT L'UTILISER
En décoction : 4 à 8 g de racine séchée .11 d'eau. Portez à ébullition, puis maintenez à feu doux 15 minutes. Laissez reposer 10 minutes. Buvez 1 ou 2 tasses par jour.
La withania s'utilise aussi sous forme de teinture mère (40 à 80 gouttes dans un verre d'eau 1 à 3 fois par jour) ou de gélules (1 ou 2 par jour)
.
BON À SAVOIR
La withania est aussi connue sous son nom indien d'ashwagandha ou sous l'appellation «ginseng indien ». Pendant le traitement ,il est recommandé d'éviter l'alcool et de ne consommer aucun autre produit sédatif ou anxiolytique Attention, son usage est déconseillé en cas de grossesse ou d'allaitement.
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