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Aspérule odorante

PRINCIPAUX EFFETS

Antispasmodique

Calmant

Antistress

Somnifère       

ORIGINE : Europe

            .

PARTIES UTILISÉES : sommités fleuries, plante entière

 UTILISATION : interne

PROPRIÉTÉS THÉRAPEUTIQUES

L'aspérule odorante a une action antispasmodique, facilitant la digestion des personnes qui souffrent d'angoisses et de vertiges, et elle est utile contre les palpitations. Elle aide à lutter contre les états de nervosité et apaise l'émotivité. Elle diminue le stress lié à des situations d'examen. Prise le soir, elle donne de très bons résultats contre l'insomnie. L'aspérule est également bénéfique dans les affections du foie (congestion, jaunisse). De plus, elle augmente le volume des urines et semble empêcher le développement des colibacilles responsables des infections urinaires. Elle a aussi des propriétés anticoagulantes.

COMMENT L'UTILISER

En infusion : 20 à 50 g de plante • 11 d'eau bouillante. Laissez infuser

10 minutes. Prenez 3 ou 4 tasses par jour.

Vin de mai : 60 g de fleurs • 11 de vin blanc bouillant • 100 g de sucre.

Faites infuser 30 minutes. Filtrez. Buvez frais en apéritif.

BON À SAVOIR

La plante fraîche n'a presque pas d'odeur : le parfum prononcé de

vanille et de foin auquel l'aspérule doit son qualificatif d'« odorante » se développe au fur et à mesure que les feuilles sèchent.

Attention, l'aspérule odorante est déconseillée pendant la grossesse.