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Lavande

PRINCIPAUX EFFETS

Calmant

Légèrement somnifère

Antispasmodique

Antiseptique

OBIGINE:bassin méditerranéen

PARTIES UTILISÉES : sommités fleuries

UTILISATION : interne, externe

PROPRIÉTÉS THÉRAPEUTIQUES

La lavande possède des propriétés calmantes. On la préconise en cas d'agitation, d'anxiété, d'irritabilité et d'insomnies. Stimulante et aromatique, elle combat les coliques et les troubles digestifs d'origine nerveuse, et elle est efficace contre les ballonnements.

Elle apaise les migraines, les maux de tête et les vertiges. Antispasmodique et antiseptique, elle est aussi recommandée dans les toux persistantes de certaines affections respiratoires, telles que l'asthme, la coqueluche et la grippe. En usage externe, l'huile essentielle, relaxante, permet une détente nerveuse qui favorise le sommeil et soulage les maux de tête.

COMMENT L'UTILISER

En infusion : 15 à 30 g de fleurs • 11 d'eau bouillante. Faites infuser 10 minutes. Buvez 3 ou 4 tasses par jour.

Vin stimulant : 15 à 30 g de fleurs • 11 de vin rouge. Faites macérer pendant 15 jours. Buvez 2 verres à liqueur par jour.

Huile de lavande : 1 poignée de fleurs • 11 d'huile d'olive. Faites macérer

pendant 3 jours au soleil. En massage sur les tempes.

BON À SAVOIR

Un sachet de lavande placé sous l'oreiller a la réputation de procurer un sommeil réparateur et de calmer les migraines. En cas de piqûre d'insecte, frottez avec quelques feuilles ou appliquez une goutte d'huile essentielle pour soulager la douleur.